RECIPES AND MORE FROM AN URBAN KITCHEN

Tuesday, November 13, 2012

Food for Thought


A little less than a year ago, I took my first yoga class. I was in Hawaii over winter break and thought it would be a good way to break up my sloth-like vacation routine of eat/beach/read/eat/shop/eat/repeat. At the time, I didn't really have a fixed workout routine, other than going on long, meandering runs a few times a week, which was getting old pretty fast. And so, I wandered into the yoga studio straight off the beach, sun-soaked, a little groggy, swimsuit full of sand, and dubious about what I was about to get myself into. Fast forward almost a year later, and here I am, making sure I get to class at least 4 or 5 times a week, and mastering poses I never thought I'd be capable of, like headstand and crow. I'm more centered, calmer, and over time, my body has grown leaner, stronger, and more toned. I sit up straight. I remember to breathe. I smile at strangers (sometimes). It's been a seriously life-changing practice.

A lot of what I love about going to class, though, isn't necessarily about the movement or asana practice. It's about all the wisdom that comes out of it. Yoga puts a big emphasis on the mind-body connection, so almost every class is devoted to an idea or a thought. These thoughts are called sutras in yoga terms and they've been around for ages. There's something very grounding about practicing something so ancient. And since it's become such a big part of my life, I thought I'd share some of that wisdom with you now and again.

One of the central messages I get over and over again is about the power your mind has over everything in your life. When you choose to look at something in a slightly different light, there can be very significant effects. When you change your mind about something, everything around you shifts. It's like a domino effect. See it differently and it will BE different. I love that.

P.S. I practice at an amazing studio called Yoga Vida. Check it out if the mood ever strikes. xo

19 comments:

  1. I go to Yoga Vida, too! Best studio.

    ReplyDelete
    Replies
    1. I'm obsessed with it! Such a good studio. See you in class!

      Delete
  2. Such an inspiring message to read on a Tuesday. Thank you for your wisdom

    ReplyDelete
  3. يجب فك كل القطع من غرف النوم الي جميع قطع الاثاث مع مراعاه ترتيب الفك لانها ستكون نفس الطريقة التي تركب بها نفس القطع مره اخري وذلك من خلال ترقيم تسلسلي لكل القطع مما يوفر علينا عناء التركيب مره اخري, يجب الفصل بين القطع ذلك اكثر تنظيما واكثر امنا وتوفيرا للوقت فقطع الاثاث عند نقلها تكون معرضه للخدوش والكسور لذلك يتم التغليف قبل البدأ من رفع اي قطعه واحده من علي الارض حتي اذا ما تم احتكاكها باي شي خارجي سيتمكن التغليف من حمايتها سيكون كماده عازله بين الجسم الخارجي الي القطع وبين احتكاكها بأي مكان اخر كحائط او جدار مما يضمن لنا فرص النقل دون وقوع خسائر مادية لاصحاب المنقولات.

    تخزين اثاث


    نقل اثاث

    شركة تخزين اثاث

    شركة نقل اثاث

    شركة تخزين اثاث

    تخزين اثاث

    افضل شركة تخزين اثاث
    افضل شركة نقل اثاث

    ReplyDelete

  4. شركة نقل اثاث بالدمام التفاؤل شركة نقل اثاث بالخبر كما انها افضل شركة نقل اثاث بالجبيل نقل عفش واثاث بالجبيل والخبر والقطيف والدمام
    شركة نقل اثاث بالدمام
    شركة نقل اثاث بالجبيل

    ReplyDelete

  5. شركة نقل عفش
    اهم شركات مكافحة حشرات بالخبر كذلك معرض اهم شركة مكافحة حشرات بالدمام والخبر والجبيل والخبر والاحساء والقطيف كذلك شركة رش حشرات بالدمام ومكافحة الحشرات بالخبر
    شركة مكافحة حشرات بالدمام
    شركة تنظيف خزانات بجدة الجوهرة من افضل شركات تنظيف الخزانات بجدة حيث ان تنظيف خزانات بجدة يحتاج الى مهارة فى كيفية غسيل وتنظيف الخزانات الكبيرة والصغيرة بجدة على ايدى متخصصين فى تنظيف الخزانات بجدة
    شركة تنظيف خزانات بجدة
    شركة كشف تسربات المياه بالدمام
    شركة نقل عفش واثاث

    ReplyDelete

  6. شركة نقل عفش بالرياض وجدة والدمام والخبر والجبيل اولقطيف والاحساء والرياض وجدة ومكة المدينة المنورة والخرج والطائف وخميس مشيط وبجدة افضل شركة نقل عفش بجدة نعرضها مجموعة الفا لنقل العفش بمكة والخرج والقصيم والطائف وتبوك وخميس مشيط ونجران وجيزان وبريدة والمدينة المنورة وينبع افضل شركات نقل الاثاث بالجبيل والطائف وخميس مشيط وبريدة وعنيزو وابها ونجران المدينة وينبع تبوك والقصيم الخرج حفر الباطن والظهران
    شركة نقل عفش بجدة
    شركة نقل عفش بالمدينة المنورة
    شركة نقل اثاث بالرياض
    شركة نقل عفش بالدمام

    ReplyDelete



  7. Babel account & manag contracting companies
    The program includes 12 specialized systems in contracting field and providing explanation library of 145 videos with total of 6 hours of explanation
    and providing more than 200 questions in the field of contracting and group of essays which serve contracting companies
    babelsoftco
    مكونات الخرسانة الجاهزة
    ادارة ومراقبه المستخلصات
    برنامج ادارة المستخلصات
    برنامج ادارة المستخلصات وخطابات الضمان
    برنامج مستخلصات
    ادارة مستخلصات اصحاب الاعمال
    برنامج خطابات ضمان
    ادارة خطابات الضمان
    انواع خطابات الضمان
    شرح خطابات الضمان
    برنامج اعمال ادارية
    منظومة الاعمال الادارية
    برنامج اعمال ادارية لشركة مقاولات
    برنامج حسابات لشركة مقاولات
    برنامج محاسبة
    برنامج حسابات مقاولات
    برامج محاسبة
    برنامج الحسابات العامة
    الحسابات العامة
    برنامج ادارة شركات المقاولات
    برامج محاسبة شركات المقاولات
    برنامج محاسبة مقاولات
    برنامج مقاولات
    برنامج الحسابات العامة
    برنامج ادارة العقارات
    برنامج محاسبة مقاولات
    برنامج ادارة شركات المقاولات
    برنامج محاسبة شركات المقاولات
    برنامج بابل للمقاولات
    برنامج محاسبة مقاولات
    المعالجه المحاسبية لضريبة القيمة المضافه

    ReplyDelete


  8. Babel account & manag contracting companies
    The program includes 12 specialized systems in contracting field and providing explanation library of 145 videos with total of 6 hours of explanation
    and providing more than 200 questions in the field of contracting and group of essays which serve contracting companies
    babelsoftco
    مكونات الخرسانة الجاهزة
    ادارة ومراقبه المستخلصات
    برنامج ادارة المستخلصات
    برنامج ادارة المستخلصات وخطابات الضمان
    برنامج مستخلصات
    ادارة مستخلصات اصحاب الاعمال
    برنامج خطابات ضمان
    ادارة خطابات الضمان
    انواع خطابات الضمان
    شرح خطابات الضمان
    برنامج اعمال ادارية
    منظومة الاعمال الادارية
    برنامج اعمال ادارية لشركة مقاولات
    برنامج حسابات لشركة مقاولات
    برنامج محاسبة
    برنامج حسابات مقاولات
    برامج محاسبة
    برنامج الحسابات العامة
    الحسابات العامة
    برنامج ادارة شركات المقاولات
    برامج محاسبة شركات المقاولات
    برنامج محاسبة مقاولات
    برنامج مقاولات
    برنامج الحسابات العامة
    برنامج ادارة العقارات
    برنامج محاسبة مقاولات
    برنامج ادارة شركات المقاولات
    برنامج محاسبة شركات المقاولات
    برنامج بابل للمقاولات
    برنامج محاسبة مقاولات
    المعالجه المحاسبية لضريبة القيمة المضافه

    ReplyDelete

  9. Journey Jewelry Debeers made the Rolex Replica Watches notion of Journey Jewellery a couple of decades ago but it took a while to catch on. Recently, Saint Laurent Outlet became 1 in the most popular diamond jewellery presents available. Journey Jewellery is established by using a assortment of diamonds growing in size from smallest to largest, these Louboutin Outlet Online symbolize the growth of love that men and women have for just one another. As your love grows so should your diamonds, at least that's what Debeers believes. Journey variations have been shown mostly in white gold set with Swiss Replica Watches princess or round diamonds. The thought is based loosely about the Previous, Present, & Future 3-stone jewellery that was also designed by Debeers, These charm bracelets make fantastic presents and most people invest in a single for themselves in addition as for good friends. The Replica Designer Handbags on the jewellery is the capability to make bracelets jointly with friends and family, as soon as created they appear incredible and very trendy.

    ReplyDelete
  10. افضل شركة تركيب اثاث ايكيا بالرياض
    افضل شركة تركيب ستائر بالرياض
    افضل شركة تنظيف مكيفات بالرياض
    افضل شركة تركيب غرف نوم بالرياض
    افضل شركة تركيب باركية بالرياض
    افضل شركة تركيب عفش بالرياض
    نقدم لكم أفضل شركة نقل عفش بالرياض الرائدة والاولي في كافة أعمال نقل العفش المنزلي أو المكتبي في الرياض وكافة المناطق والمحافظات بالمملكة العربية السعودية، وقد تميزت شركة خبراء المملكة لتكون الأولى في مجال فك ونقل وتركيب الأثاث المنزلي وايضا فك وتركيب الاثاث الايكياوهي تتميز بالصدارة عن باقي شركات الرياض نظرا للمستوى الاحترافي الذي تقوم بتقديمة الشركة في الطريقة المقدمة بها كافة خدماتها.
    ما يميز شركة نقل عفش بالرياض
    - تعد شركة نقل عفش بالرياض من الشركات الرائدة والاولي في مجال العفش وفكة وتركيبةونقلة وكل ما يتعلق به لأن خبرتها تمتد لأكثر من عدة اعوام.
    - لدى شركة خبراء المملكة العديد من فرق العمل المتخصصة والمدربة بمهاره وتقنية عالية وتدعم صفوفها بصفة مستمرة من العمال والموظفين والفنيين الأكفاء والمهرة كما انها تستقدم العمالة الفليبنية وكل هذة العوامل تجعل الشركة تتصدر كافة الشركات وتكون لديها اقوي فريق عمل في تقديم خدمات نقل العفش بالمملكة .

    ReplyDelete