RECIPES AND MORE FROM AN URBAN KITCHEN

Tuesday, November 13, 2012

Food for Thought


A little less than a year ago, I took my first yoga class. I was in Hawaii over winter break and thought it would be a good way to break up my sloth-like vacation routine of eat/beach/read/eat/shop/eat/repeat. At the time, I didn't really have a fixed workout routine, other than going on long, meandering runs a few times a week, which was getting old pretty fast. And so, I wandered into the yoga studio straight off the beach, sun-soaked, a little groggy, swimsuit full of sand, and dubious about what I was about to get myself into. Fast forward almost a year later, and here I am, making sure I get to class at least 4 or 5 times a week, and mastering poses I never thought I'd be capable of, like headstand and crow. I'm more centered, calmer, and over time, my body has grown leaner, stronger, and more toned. I sit up straight. I remember to breathe. I smile at strangers (sometimes). It's been a seriously life-changing practice.

A lot of what I love about going to class, though, isn't necessarily about the movement or asana practice. It's about all the wisdom that comes out of it. Yoga puts a big emphasis on the mind-body connection, so almost every class is devoted to an idea or a thought. These thoughts are called sutras in yoga terms and they've been around for ages. There's something very grounding about practicing something so ancient. And since it's become such a big part of my life, I thought I'd share some of that wisdom with you now and again.

One of the central messages I get over and over again is about the power your mind has over everything in your life. When you choose to look at something in a slightly different light, there can be very significant effects. When you change your mind about something, everything around you shifts. It's like a domino effect. See it differently and it will BE different. I love that.

P.S. I practice at an amazing studio called Yoga Vida. Check it out if the mood ever strikes. xo

16 comments:

  1. I go to Yoga Vida, too! Best studio.

    ReplyDelete
    Replies
    1. I'm obsessed with it! Such a good studio. See you in class!

      Delete
  2. Such an inspiring message to read on a Tuesday. Thank you for your wisdom

    ReplyDelete
  3. يجب فك كل القطع من غرف النوم الي جميع قطع الاثاث مع مراعاه ترتيب الفك لانها ستكون نفس الطريقة التي تركب بها نفس القطع مره اخري وذلك من خلال ترقيم تسلسلي لكل القطع مما يوفر علينا عناء التركيب مره اخري, يجب الفصل بين القطع ذلك اكثر تنظيما واكثر امنا وتوفيرا للوقت فقطع الاثاث عند نقلها تكون معرضه للخدوش والكسور لذلك يتم التغليف قبل البدأ من رفع اي قطعه واحده من علي الارض حتي اذا ما تم احتكاكها باي شي خارجي سيتمكن التغليف من حمايتها سيكون كماده عازله بين الجسم الخارجي الي القطع وبين احتكاكها بأي مكان اخر كحائط او جدار مما يضمن لنا فرص النقل دون وقوع خسائر مادية لاصحاب المنقولات.

    تخزين اثاث


    نقل اثاث

    شركة تخزين اثاث

    شركة نقل اثاث

    شركة تخزين اثاث

    تخزين اثاث

    افضل شركة تخزين اثاث
    افضل شركة نقل اثاث

    ReplyDelete

  4. شركة نقل اثاث بالدمام التفاؤل شركة نقل اثاث بالخبر كما انها افضل شركة نقل اثاث بالجبيل نقل عفش واثاث بالجبيل والخبر والقطيف والدمام
    شركة نقل اثاث بالدمام
    شركة نقل اثاث بالجبيل

    ReplyDelete

  5. شركة نقل عفش
    اهم شركات مكافحة حشرات بالخبر كذلك معرض اهم شركة مكافحة حشرات بالدمام والخبر والجبيل والخبر والاحساء والقطيف كذلك شركة رش حشرات بالدمام ومكافحة الحشرات بالخبر
    شركة مكافحة حشرات بالدمام
    شركة تنظيف خزانات بجدة الجوهرة من افضل شركات تنظيف الخزانات بجدة حيث ان تنظيف خزانات بجدة يحتاج الى مهارة فى كيفية غسيل وتنظيف الخزانات الكبيرة والصغيرة بجدة على ايدى متخصصين فى تنظيف الخزانات بجدة
    شركة تنظيف خزانات بجدة
    شركة كشف تسربات المياه بالدمام
    شركة نقل عفش واثاث

    ReplyDelete
  6. Babel accounting and managing contracting companies Software is the first in the Middle East according to its spreading among contracting companies and clients in the Middle east and the world soon,,,,,,
    I recommenda Babel Software
    ادارة ومحاسبة شركات المقاولات
    برنامج الحسابات العامة
    برنامج ادارة شركات المقاولات
    ادارة ومحاسبة شركات المقاولات
    ادارة شركات الاستثمار العقارى
    برنامج محاسبة مقاولات
    برنامج شركات مقاولات
    برنامج مقاولات
    برنامج مراقبه مخازن
    برنامج مراقبة مخازن
    ادارة ومراقبه المخازن
    ادارة ومراقبة المخازن
    منظومة مراقبه المخازن
    برنامج ادارة ومراقبه المخازن
    برنامج ادارة المخازن
    برنامج مخازن
    برنامج ادارة المشتريات
    برنامج استثمار عقارى
    منظومة الاسيتثمار العقارى
    ادارة التسويق العقاري
    ادارة الاستثمار العقاري
    برنامج محاسبة شركات المقاولات
    المعالجة المحاسبية للاستثمار العقاري
    ادارة التسويق والاستثمار العقاري
    برنامج محاسبة شركات المقاولات
    برنامج استثمار عقارى
    المعالجة المحاسبية للاستثمار العقاري
    برنامج مصنع خرسانة جاهزة
    برنامج ادارة مصانع الخرسانة
    برنامج ادارة مصانع الخرسانة الجاهزة
    منظومة ادارة الانتاج
    برنامج ادارة محطات الخرسانة
    شركات الخرسانة الجاهزة

    ReplyDelete
  7. boston escorts A winner will not give up, and a quitter never win。

    ReplyDelete
  8. I recently came across your blog and have been reading along. I thought I would leave my first comment. I don't know what to say except that I have enjoyed reading. Nice blog.
    Digital Marketing Services in Delhi
    Digital Marketing Company in Delhi
    SEO Services Company in Delhi

    ReplyDelete
  9. شركة تنظيف فلل بحفر الباطن
    شركة تنظيف بحفرالباطن
    شركة تنظيف فلل بحفر الباطن
    شركة تنظيف منازل بحفرالباطن
    شركه تنظيف بحفر الباطن
    شركة تنظيف سجاد ومجالس بحفر الباطن
    شركة تنظيف مجالس بحفرالباطن
    شركة تنظيف ستائرومجالس بحفر الباطن
    شركة رش مبيد بحفرالباطن
    شركة رش مبيد بحفرالباطن
    شركة مكافحة حشرات بحفر الباطن
    افضل شركة رش مبيد بحفر الباطن
    افضل شركة مكافحة حشرات بحفر الباطن
    https://www.elembratorclean.com

    ReplyDelete
  10. شركة تنظيف فلل بحفر الباطن
    شركة تنظيف بحفرالباطن
    شركة تنظيف فلل بحفر الباطن
    شركة تنظيف منازل بحفرالباطن
    شركه تنظيف بحفر الباطن
    شركة تنظيف سجاد ومجالس بحفر الباطن
    شركة تنظيف مجالس بحفرالباطن
    شركة تنظيف ستائرومجالس بحفر الباطن
    شركة رش مبيد بحفرالباطن
    شركة رش مبيد بحفرالباطن
    شركة مكافحة حشرات بحفر الباطن
    افضل شركة رش مبيد بحفر الباطن
    افضل شركة مكافحة حشرات بحفر الباطن
    https://www.elembratorclean.com

    ReplyDelete